FRM考试当天应该如何调整情绪

brooke

    FRM考试紧张是正常的情况，紧张主要就是来源与对考试的重视，但是过度的紧张会影响我们发挥正常的水平，所以下面就是高顿小编为同学们整理的心态调整方法，考试容易的紧张的同学可以试试，看看能不能解除你紧张心情


    紧张的情绪往往来自于准备不够，趁现在还有时间，高顿老师为大家整理一份超全的资料，新版FRM考试资料汇总：一、二级考试备考资料大全，你值得拥有！


    1、情绪调整


    心理学中认为，情绪在生活中扮演很重要的角色，情绪自然也是影响考场发挥的一个重要因素，情绪不稳定，自然会紧张焦虑，大家考前需要避免这些，毕竟frm报名费用也不低，要学会转移注意力，将自己的情绪调整到状态才能更好的应对FRM考试。


    2、相信自己


    不要太在意现在的做题结果，有错题才能有进步。不管大家现在的模拟成绩好坏，没到考完试，成绩没有公布，一切都还是未知数，不要忘了带着信心起床。多想想自己的长处和潜力，激发自信心。很多FRM报名考生考试失败都是因为不自信导致的，所以顺利通过FRM考试，基础是一方面，自信也是一方面。


    3、积极暗示


    要积极暗示自己消除烦恼，抛去杂念，自我打气，把自己的心态、情绪，调整到最佳状态。不要太在意考试结果，相信天道酬勤，只要你努力备考，只要自己下了功夫就一定会有好的回报！从小到大，我们经历过那么多考试。中考、高考，大大小小的，我们都曾紧张担心，最后也都安然度过了。FRM考试也一样的，努力一点，心态轻松一点，通过考试不是什么难事。


    4、寻找榜样给自己打气


    身边一定有通过FRM的事例，可以把他作为自己的榜样。看看别人为什么可以通过，多问问人家学习方法。或者也可以找一些自己的喜欢的名人，看看他们的成功经验和历史，从中你要学会激发自己的潜能。


    5、注意饮食


    考前1天应该遵循自己平时的饮食习惯，适当增加肉蛋类食品，不过千万不要暴饮暴食，以免消化不良直接影响FRM考试；也不要吃太少，不管是FRM一级还是FRM二级考试的时间很长，需要体力。宜清淡为主，忌辛辣。


    同学们在考试当天一定要调整好自己的心态，放松心情，在此就祝福各位考生能顺利考过FRM，拿到满意的成绩


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